Kettlebells custom , man baseball bat, pull rope sets são bons produtos para o treinamento do homem.
1.Pode desenvolver todos os tipos de força, força muscular, resistência, capacidade cardiopulmonar.
2.A formação funcional, combinada com força e suavidade, pode melhorar a densidade óssea, ajudar o corpo a ser mais forte, executar melhor em lidar com as atividades diárias da vida e outros esportes, e reduzir o risco de lesões esportivas.
3.Queime gordura e perca peso, queimando 272 calorias a cada vinte minutos.
4.Toda a formação corporal que pode ajudar a melhorar a postura, especialmente a formação muscular abdominal, tem os resultados mais significativos.
5.Exercício muito eficiente, a qualquer momento, qualquer lugar pode ser treinado;e em um único treinamento pode alcançar vários efeitos - aeróbicos, força muscular, equilíbrio, estabilidade, resistência.
6.Melhorar a dor nas costas - estudos revelaram que a formação em Kettlebell fornece alguns padrões únicos de peso que podemos utilizar fide35;39;ver na formação tradicional de peso.Ao realizar movimentos de oscilação, a parte de trás inferior precisa de uso ativo, o que aumenta muito a função e saúde da parte inferior de trás.